7 Beneficios
-Calmar la mente
-Aliviar dolores de columna, migrañas, etc
-Armonización energética
-Relax completo
-Bajar ansiedad y estrés
-Revitalización muscular (soltar los músculos con Yin Yoga)
-Nuevas Intenciones para 6 meses ~ Sankalpa
Qué haremos?
~ Practica de Yoga Suave y Restaurativa
~ Trabajo Respiratorio | Breathwork
~ Armonización Energética con Cuencos de Cuarzo ~
~ Meditación
~ Cierre: Si podes quedarte unos minutos al final, habrá un regalo sorpresa!
Fecha Especial: Eclipse y Luna Nueva. Ideal para estar tranquil@s, enraizad@s, conscientes y presentes. Alineados, para manifestar las nuevas intenciones ~ Sankalpas
El objetivo será relajar el cuerpo, calmar la mente para escuchar el corazón y los mensajes del alma.
Sumate a la Experiencia para atravesar las emociones juntos y liberar todo lo que te está bloqueando y no te deja avanzar en tu vida. Elevá tu vibración!
Ideal para Meditar y practicar en grupo.
Cada encuentro es un nuevo viaje hacia nuestro interior.
Aprovechando la energía lunar nos encontramos para practicar en grupo.
¿Qué te llevarás?
• Técnicas para bajar la ANSIEDAD y liberar el ESTRÉS acumulado en tu cuerpo.
• Armonización y masaje sonoro con cuencos de cuarzo. Desintoxicando y equilibrando tus células
• Paz en tu mente
"CALMAR LA MENTE es una necesidad y un derecho"
¿Cuál es el objetivo?
El objetivo de las distintas técnicas que abordaremos, será relajar tus músculos y limpiar tu mente, para darle claridad. Como si fuera un lago que calma sus aguas.
Ahí bajarás tu nivel de estrés físico y mental. Regalándole al cuerpo y a la mente la relajación que necesitan para recargarse y hacer lo importante en tu vida.
¿Cómo es la clase?
Primera Parte: Yin Yoga
Las asanas (posturas) Yin son simples y suaves, se hacen adaptaciones para cada persona en particular. En esta clase experimentarás posturas sentadas o recostadas. El objetivo es no usar los músculos, sino relajarlos. Hacer lo opuesto que haces siempre, en vez de entrenar, los vas a recuperar, revitalizar.
Segunda Parte: Breathwork, Armonización con Cuencos de Cuarzo y Meditación.
Vas a poder experimentar una meditación guiada, con pranayamas (respiraciones), en silencio, con Activaciones, Visualizaciones y mucho más, para reconectar con vos y Manifestar la vida que soñas!
Cualquiera de las técnicas que utilicemos, van a ser para calmar las fluctuaciones de la mente. Bajar el volumen de la radio interna y relajar. El objetivo es ese, que te relajes mucho, para lograr recargarte y que aprendas a hacerlo a diario o cuando lo necesites.
¿Te sumas a la Meditación grupal?
Es super poderoso meditar en grupo, en tribu.
Requisito: ninguno. Sólo reservarte ese tiempo para vos! Si vos no lo haces, nadie lo va a hacer por vos❣️
>>La reserva se confirma con el pago del 100 %.
>>Recordá que los cupos son limitados. Y no hay devolución.
Podes sentirte cansad@ y con muchas emociones dando vueltas. Con esta práctica, ayudarás a calmar tus aguas internas. Emociones, palabras no dichas, lágrimas contenidas. Dejando fluir para liberar. Haciendo espacio en nuestro cuerpo, en nuestra mente, acariciando el alma.
Los beneficios se pueden sentir desde la primera práctica pero vas a ir profundizando cada vez más. Con paciencia y amor, vas a poder.
¿Qué llevar?
- Ropa cómoda
- Mat de Yoga (no es obligatorio ya que hay elementos en la sala).
- Abrigo, porque al relajarte bajará la temperatura de tu cuerpo. (Hay mantas en la sala)
- Agua ideal para hidratarte durante el día, antes y después de clase. Vení hidratad@ así durante la práctica no necesitas tomar.
- Cuaderno (para escribir tu Intención elegida en la meditación y si surge alguna idea en la canalización)
Cualquier pregunta estoy para responderte,
Con amor, Agus
Escribime al 113341-6017 para más info!
Si resonaste con algo de la propuesta, animate, yo te acompaño!
No lo pienses tanto, que la mente siempre pone excusas, y mereces sentirte bien!
