4/11 YIN YOGA + MEDITACIÓN + BREATHWORK + MASAJE SONORO

* Podes sentirte cansad@ y con muchas emociones dando vueltas. Con la energía de la Luna Llena, ayudarás a calmar tus aguas internas. Emociones, palabras no dichas, lágrimas contenidas. Dejando fluir para liberar. Haciendo espacio en nuestro cuerpo, en nuestra mente, acariciando el alma.

Cada encuentro es un nuevo viaje hacia nuestro interior.

Aprovechando la energía lunar nos encontramos para practicar en grupo.

¿Qué te llevarás?

• Técnicas para bajar la ANSIEDAD y liberar el ESTRÉS acumulado en tu cuerpo. 

• Armonización y masaje sonoro con cuencos de cuarzo. Desintoxicando y equilibrando tus células

• Paz en tu mente

"CALMAR LA MENTE es una necesidad y un derecho"

¿Cuál es el objetivo?

El objetivo de las distintas técnicas que abordaremos, será limpiar tu mente, para darle claridad. Como si fuera un lago que calma sus aguas.
Ahí bajarás tu nivel de estrés físico y mental. Regalándole al cuerpo y a la mente la relajación  que necesitan para recargarse y hacer lo importante en tu vida.

¿Cómo es la clase?

Vas a poder experimentar una meditación guiada, con pranayamas (respiraciones), en silencio, con Activaciones, Visualizaciones y mucho más, para reconectar con vos y Manifestar la vida que soñas!

Cualquiera de las técnicas que utilicemos van a ser para calmar las fluctuaciones de la mente. Bajar el volumen de la radio interna y relajar. El objetivo es ese, que te relajes mucho, para lograr recargarte y que aprendas a hacerlo a diario o cuando lo necesites. 

 Las asanas (posturas) Yin son fáciles y suaves, se hacen adaptaciones para cada persona en particular. En esta clase experimentarás posturas sentadas o recostadas. El objetivo es no usar los músculos, sino relajarlos.

¿Te sumas a la Meditación grupal?

Es super poderoso meditar en grupo, en tribu. 

Requisito: ninguno.

Los beneficios se pueden sentir desde la primera práctica pero vas a ir profundizando cada vez más. Con paciencia y amor, vas a poder.

¿Qué llevar?

- Ropa cómoda

- Mat de Yoga (no es obligatorio ya que hay elementos en la sala).

- Abrigo, porque al relajarte bajará la temperatura de tu cuerpo. (Hay mantas en la sala)

- Agua ideal para hidratarte durante el día, antes y después de clase. Vení hidratad@ así durante la práctica no necesitas tomar.  

- Cuaderno

- Repelente, porque es un espacio con un gran ventanal  y en Primavera vuelven los mosquitos.

• Si queres podes enviarme un mensaje privado para avisarme que te anotaste! Estaré Feliz de darte la bienvenida al camino de tu bienestar!

- Contame si tenes experiencia meditando, qué venís haciendo? Y consultame cualquier duda.

~ El lugar se confirma con el pago de tu reserva. Ya que los cupos son limitados. 

~ Ingreso: 18:15 a 18:25 hs. Necesitarás al menos 5 min para acomodarte.

•En la sala hay elementos para ayudarte en la práctica como ser almohadones, sillas meditadoras, mats, ladrillos de yoga y mantas para que utilices. También podes traer los tuyos si lo quisieras.

Cualquier pregunta estoy para responderte,

Con amor, Agus 

Escribime al 113341-6017 para más info!

Te espero para cambiar lo que queda del año!

Promo Suscripción: consultar las Suscripciones Mensuales en Palermo. 

** Si no llegas a ver disponibilidad consultar por mensaje escrito de whatsapp.